Gym

PROPOSTE STAGIONE SPORTIVA 2023/2024

Per facilitare ala scelta dell’attività più adatta alle proprie capacità motorie, attitudini e preferenze, vengono formulate numerose proposte nei diversi giorni ed orari, tutte piacevoli, divertenti e stimolanti:

·SOFTGYM: La ginnastica in acqua adatta a chi cerca un approccio dolce all'attività fisica, con sottofondo musicale. Consigliato a chi da tanto tempo non pratica attività sportive.

·AQUATICGYM: La ginnastica che ti insegna a tempo di musica tutti gli esercizi per i distretti muscolari con o senza piccolo attrezzi.

·AQUAEROBICA: Cardiofitness è un termine di origine inglese che sta per cardiovascular fitness: che possiamo tradurre con benessere cardiovascolare.

Cosa distingue l'Aqua Cardio dall'aquafitness? L'elemento acquatico è lo stesso, quindi avremo anche qui i vantaggi tipici dell'aquafitness ( massaggio linfodrenante, resistenza dell'acqua, diminuzione della forza di gravità), ma l' Aqua Cardio permette di stimolare maggiormente cuore e polmoni, grazie ad un lavoro continuo, ritmato dalla musica. Si tratta insomma di una diversa intensità che favorisce un maggior impiego di energie, contribuendo alla salute dell'apparato cardio-circolatorio ed al dimagrimento.

·H2O ALTA: Dedicato a chi ama l'acqua alta e vuole abbinare esercizi di corpo libero (ausilio di cinture galleggianti per far lavorare maggiormente gli addominali!!)

-CIRCUIT: Per tutti gli appassionati dei grandi attrezzi (bike, tapis roulant ) e per chi si vuole mettere alla prova, lezioni ad alto impatto che metteranno alla prova la vostra resistenza.