Aquafitness

PROPOSTE STAGIONE  SPORTIVA 2017/2018

Per facilitare ala scelta dell’attività più adatta alle proprie capacità motorie, attitudini e preferenze, vengono formulate numerose proposte nei diversi giorni ed orari, tutte piacevoli, divertenti e stimolanti:

·SOFTGYM: La ginnastica in acqua adatta a chi cerca un approccio dolce all'attività fisica, con sottofondo musicale. Consigliato a chi da tanto tempo non pratica attività sportive.

·AQUATICGYM: La ginnastica che ti insegna a tempo di musica tutti gli esercizi per i distretti muscolari con o senza piccolo attrezzi. 

·CARDIOFIT: Cardiofitness è un termine di origine inglese che sta per cardiovascular fitness: che possiamo tradurre con benessere cardiovascolare.

Cosa distingue l'Aqua Cardio dall'aquafitness? L'elemento acquatico è lo stesso,  quindi avremo anche qui i vantaggi tipici dell'aquafitness ( massaggio linfodrenante, resistenza dell'acqua, diminuzione della forza di gravità), ma l' Aqua Cardio permette di stimolare maggiormente cuore e polmoni, grazie ad un lavoro continuo, ritmato dalla musica. Si tratta insomma di una diversa  intensità che favorisce un maggior impiego di energie, contribuendo alla salute dell'apparato cardio-circolatorio ed al dimagrimento.

. AQUA-WALKING: Dal punto di vista tecnico, è un perfezionamento del movimento naturale della camminata. La lezione può prevedere l'uso di tapis roulant.  Quest' attività  è particolarmente indicata a chi vuole rassodare la parte  bassa e a chi ha problemi di ritenzione idrica sulle gambe.

·AQUAFUN: Ogni lezione sarà una sorpresa…. Divertimento assicurato!  

·H2O ALTA: Dedicato a chi ama l'acqua alta e vuole abbinare esercizi di corpo libero (ausilio di cinture galleggianti per far lavorare maggiormente gli addominali!!)

·B&T:  Per tutti gli appassionati dei grandi attrezzi (bike, tapis roulant ) e per chi si vuole mettere alla prova, lezioni ad alto impatto che metteranno alla prova la vostra resistenza.

Attività comprese in Aquafitness

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